묵호노인종합복지관(관장 염규성)은 어르신 15명을 대상으로 유연성 향상 및 근력향상을 위한 건강 운동 ‘발레 앤 핏’프로그램을 매주 목요일 14시 복지관 강당에서 실시한다고 밝혔다.

‘발레 앤 핏’ 프로그램은 2023년 노인복지증진공모사업에 선정돼 강원도로부터 사업비 8백여만 원을 지원받아 3개의 프로그램 올해 4월부터 8월까지 총 24회기로 진행된다.

또, 발레 프로그램 외에 식생활 개선을 위한 ‘건강교육’,‘푸드테라피’, 사회적 건강을 위한 위한 ‘이미지메이킹교육’, ‘컬러체험’ 등 다채로운 프로그램들이 운영된다.

2022년부터 발레 프로그램에 참여한 한 어르신은 “발레가 생각했던 것 보다 굉장히 재미있고 건강에도 많은 도움이 되어 올해도 참여하게되었다.”며, “앞으로도 계속 진행되었으면 좋겠다”라고 소감을 밝혔다.

발레 수업을 담당하고 있는 홍지현(H발레)원장은 “어르신분들의 특성에 맞는 발레 동작을 구상하여 프로그램을 진행하고 있다.”며, “프로그램을 통해서 어르신분들께 체력향상은 물론이고 자신감을 심어드릴 수 있어서 기쁘다.”라고 밝히며 소감을 전했다.

김혜영 물리치료사 담당자는 “발레 프로그램을 통해 유연성 및 근력을 향상시켜 어르신분들의 낙상 위험을 최소화하고 건강한 삶을 유지하는데 최선을 다하겠다.”라고 밝혔다.